在我们的生活中,无论是工作晋升、业绩考核、还是生活考试,都存在着压力,适当的压力会让我们变得更优秀,但是长期的压力会对我们的身体产生伤害,如脱发、血压血糖升高、胃肠功能被抑制等症状,因此适当减压才是对我们身体最好的帮助!