中医朋友推荐给我的夏日排寒湿食谱中最简单的一个 姜枣茶 做法:干姜2片、红枣三四个剪片后放在养生壶里浸泡一晚,第二天早上煮开后当饮料喝。每天早上一杯即可,下午三点后最好不要食用。 饮用时间:立夏到立秋 效果:冬天手脚冰凉改善很多