上班族的通病：鼠标手、腱鞘炎，用2个小动作修复，保养手腕关节

做表、做表，天天做表，各位表哥表姐们，手腕是不是开始隐隐作痛了？经常用鼠标重复同一动作的上班族，很容易得腱鞘炎，腱鞘炎最好是预防，那已经出现了的，也可以通过下面的练习来康复。