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登眺远亭,水上公园里的最高点,据说亭子本身也被列为文物了
原创
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2020-07-14发布
登眺远亭
天津古建、大院、车站、村庄遗迹、工业铸造遗址
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天津劝业场一楼变样了?咱一起看看改造后的劝业场一楼有哪些变化
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登眺远亭,水上公园里的最高点,据说亭子本身也被列为文物了
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天津处处都是博物馆:瑞蚨祥鸿记小楼、南运河畔红灯照停船场遗址
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天津的这些地方,本地人都未必知道的一清二楚,您且听我聊聊
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用2分钟,记录从天津市区往返宝坻,很多人吐槽宝坻火车站太陈旧
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旧厂房、废弃铁路,天津这条路及周边曾是个“宝藏”,堪比三条石
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这地方曾是天津动力机厂、第一印染厂、光荣酱油厂等工厂的聚集地
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碉堡、城墙、护库河,日本侵华时期在天津河东区建的新仓库遗址
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河东区新仓库往事后续,它见证了一段史诗级的解放战争
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红桥区这个小公园貌不惊人,里面却藏着两件宝贝,很多人不知道
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这里无声的记录着120年前惨痛历史——天津义和团吕祖堂坛口遗址
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从风吹铃动的藏书楼,到天津三中、铃铛阁中学,你的记忆在这吗?
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这里曾经是弹簧厂、机车车辆厂,老天津卫人称这里为“津浦大厂”
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破败厂房、锈迹斑斑的火车,天津的这个地方曾经有一座近万人工厂
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天津中山路上以前有座十月影院,“十月花园”您知道在哪吗?
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天津这条名字很怪的道路,在1390年前后形成,比天津市还大十几岁
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天津服装街,曾经百家店铺林立、小商贩无计其数,如今这般光景
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天津老城的西北角,有个修于光绪年间的清真寺,周围都是好吃的
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法国桥的躯壳、中国元素的灵魂,天津海河上美轮美奂的北安桥
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天津金融街的夜晚与白天,设卫筑城615年,实际上天津的历史更长
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#家乡上头条#天津宁园里的一座亭子,看上去很平常,实际大有来头
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#家乡上头条#白驹过隙朱颜未改:天津宁园里老房子,建于30年代
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红桥大胡同,曾经天津商业的金字招牌,如今提到这里有点词穷
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天津这座600岁古建,当年眼巴巴看着列强,把老城周围炸成废墟
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天津曾经有个海口路公园,小蘑菇就长眠于此,如今变化非常大
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一只小猫破的案——发生在天津的奇案,一段民国时期故事
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两女孩为了保住贞洁,双双服毒赴死——发生在天津的民国奇案
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天津公园中最早的山,儿时常在山上捉迷藏,后来我长大了山变矮了
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天津西南角,这个废弃多年的大厦,正在修缮
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这里有全国范围内最矮的山——天津土山公园
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这是薛宝钗居所的后花园?一个美丽的园中园,适合谈情说爱
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糖尿病与血脂管理:预防心血管疾病的关键 如果你已经超过四十岁,那么你需要格外注意,因为根据《中国血脂管理指南(2023年)》,你已被列为心脑血管疾病的极高危人群。因此,这部分人群需要严格控制血脂水平。 糖尿病患者的血脂控制目标 1. 低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C) 目标值:应控制在1.8 mmol/L以下。 重要性:LDL-C被称为“坏胆固醇”,其水平过高会增加动脉粥样硬化的风险,进而导致心脑血管疾病。 2. 甘油三酯(TG) 关注点:一些糖尿病患者可能因为胰岛素抵抗导致甘油三酯水平异常升高。 影响:高甘油三酯水平与心血管疾病风险密切相关,需引起重视。 3. 非高密度脂蛋白胆固醇(non-HDL-C) 计算方法:这个指标是指总胆固醇减去高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)的值。 目标值:应控制在2.6 mmol/L以下。 重要性:non-HDL-C是评估心血管风险的重要指标,涵盖了所有致动脉粥样硬化的脂蛋白。 实现双重达标的方法 实现这两个目标可能有些困难,部分糖友可能需要药物治疗。除了药物治疗,糖友们还应通过综合的生活方式干预来管理血脂: 1. 合理膳食 减少油脂和胆固醇摄入:选择低脂肪、低胆固醇的食物,如瘦肉、鱼类、豆类等。 增加膳食纤维:多吃蔬菜、水果、全谷物,有助于降低胆固醇水平。 2. 适量运动 保持健康体重:适量运动可以帮助控制体重,改善胰岛素敏感性,降低血脂水平。 推荐运动:每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等。 3. 戒烟限酒 戒烟:吸烟会损害血管内皮功能,增加心血管疾病风险。 限酒:适量饮酒,男性每天不超过两个标准饮酒单位,女性不超过一个标准饮酒单位。 总结 糖尿病患者的血脂管理需要双重达标:一是LDL-C小于1.8 mmol/L,二是non-HDL-C小于2.6 mmol/L。实现这两个目标不仅依赖药物治疗,还需要通过合理膳食、适量运动、戒烟限酒等生活方式干预来共同维护心血管健康。#抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #糖尿病并发症 #医姐鸥姐
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