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207次播放2020-07-12发布

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公立幼儿园什么都不教. 为什么还有很多人挤破头想进去都能够上得了幼儿园其实私立和公立差别真的很大，费用低，公立比私立真的要便宜太多了。所以能满足大多数普通人的需求。公立幼儿园本身就是为了确保不同经济能力家庭的孩子都能够上得了幼儿园，而私立幼儿园本身就是盈利性的费用高才能满足学校各项开支！。相对稳定！不容易出现频繁更换老师的情況！公办幼儿园的老师都是有编制的，一个老师基本能带完整个幼儿园，教育和保育效果会更好；而私立幼儿园的老师流动性高，孩子得不断适应更换老师的情況！，环境健康和饮食质量有保证！公办幼儿园的饮食问题是有严格要求的，无论是营养的搭配、食材的新鲜都非常严格！孩子去吃饱吃好；也注重搭配但是没有那么严格，难免可能出现一些问题孩子上公立幼儿园的好处其实还有很多.只有让孩子上公办又上私立对比后才能真正的察觉到这些好处 1公立幼儿园地理位置较好，离家近 2)举办活动一般都是不收费或费用很低 3)公立幼儿园更注重孩子性格习惯的培养 4) 公立幼儿园的理念是在玩中学，更注重孩子不同阶段的成长需求，不会灌输死记硬背理念。 55)孩子在公办幼儿园更能融入集体交到好朋友你们觉得私立和公立幼儿园有什么差别，一起沟通一下#幼儿园 #幼儿园怎么选 #教育 #育儿经验分享 #接娃放学

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强迫行为难以控制怎么办当强迫行为难以控制时，可以尝试以下几种方法来应对和缓解：自我调节• 学会放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来减轻焦虑和紧张情绪。运动也是一种很好的放松方式，可以促进身体分泌“愉快素”，让人感到放松。• 转移注意力：当出现强迫行为的冲动时，可以尝试将注意力转移到其他有意义的活动上，如散步、运动、听音乐、读书等。• 接受不完美：不要过分追求完美和绝对的安全感，认识到强迫症是一种疾病，而不是自己的怪异行为，从而减轻心理负担。• 学会拖延：当出现强迫行为时，可以先等待一段时间，如10分钟、15分钟等，看看是否真的有必要进行强迫行为，逐渐延长等待时间。心理治疗• 认知行为疗法（CBT）：是治疗强迫症的首选方法，特别是其中的暴露与反应阻止技术（ERP），通过逐步面对引发强迫观念的情境或物体，同时阻止其进行强迫行为，帮助患者逐渐适应恐惧情境，减少焦虑。• 正念疗法：教导患者活在当下，接受而非抵抗强迫观念，以一定的距离观察自己的想法和感受。• 森田疗法：强调“接受”症状，不对抗和批判，而是把注意力转移到应该做的事情上。药物治疗• 抗抑郁药物：如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs），可以帮助调节大脑中的化学物质平衡，从而减轻症状。• 抗焦虑药物：可以迅速缓解患者的焦虑症状，但长期使用可能会产生依赖性和副作用。家庭和社会支持• 家人的理解与支持非常重要，可以帮助患者建立健康的生活习惯，如规律作息、适度运动等。同时，患者也可以加入相关的支持团体，与他人分享自己的感受和经验。如果强迫行为严重影响了日常生活和工作，建议及时寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者更好地管理思维与行为。#医学科普 #医学知识科普 #强迫症 #强迫思维 #强迫行为

强迫行为难以控制怎么办当强迫行为难以控制时，可以尝试以下几种方法来应对和缓解：自我调节• 学会放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来减轻焦虑和紧张情绪。运动也是一种很好的放松方式，可以促进身体分泌“愉快素”，让人感到放松。• 转移注意力：当出现强迫行为的冲动时，可以尝试将注意力转移到其他有意义的活动上，如散步、运动、听音乐、读书等。• 接受不完美：不要过分追求完美和绝对的安全感，认识到强迫症是一种疾病，而不是自己的怪异行为，从而减轻心理负担。• 学会拖延：当出现强迫行为时，可以先等待一段时间，如10分钟、15分钟等，看看是否真的有必要进行强迫行为，逐渐延长等待时间。心理治疗• 认知行为疗法（CBT）：是治疗强迫症的首选方法，特别是其中的暴露与反应阻止技术（ERP），通过逐步面对引发强迫观念的情境或物体，同时阻止其进行强迫行为，帮助患者逐渐适应恐惧情境，减少焦虑。• 正念疗法：教导患者活在当下，接受而非抵抗强迫观念，以一定的距离观察自己的想法和感受。• 森田疗法：强调“接受”症状，不对抗和批判，而是把注意力转移到应该做的事情上。药物治疗• 抗抑郁药物：如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs），可以帮助调节大脑中的化学物质平衡，从而减轻症状。• 抗焦虑药物：可以迅速缓解患者的焦虑症状，但长期使用可能会产生依赖性和副作用。家庭和社会支持• 家人的理解与支持非常重要，可以帮助患者建立健康的生活习惯，如规律作息、适度运动等。同时，患者也可以加入相关的支持团体，与他人分享自己的感受和经验。如果强迫行为严重影响了日常生活和工作，建议及时寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者更好地管理思维与行为。#医学科普 #医学知识科普 #强迫症 #强迫思维 #强迫行为

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