3款入门晨练瑜伽，每天20分钟，瘦身排毒养颜，小白也能完美驾驭

清晨起床后练习瑜伽，不但瘦身，促进血液循环、排毒养颜还可以为身体补充能量，让你精力充沛，带来的好处是你意想不到的。今天教你4招，新手也能轻松驾驭。