打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
疼痛科张医生做科普头像
疼痛科张医生做科普
227万粉丝610视频
关注

低头办公，玩手机，脖子、肩膀僵硬，酸胀，我来教你怎么办

原创2019次播放2020-07-11发布

全身各种慢性疼痛知识科普（一）
17/47

豆浆到底能不能喝，对女性有害吗？击破豆浆的四大谣言App00:57
豆浆到底能不能喝，对女性有害吗？击破豆浆的四大谣言
低头办公，玩手机，脖子、肩膀僵硬，酸胀，我来教你怎么办App01:11
播放中
低头办公，玩手机，脖子、肩膀僵硬，酸胀，我来教你怎么办
家长必备技能，孩子异物卡喉，不能呼吸，紧急处理能救孩子的命App01:14
家长必备技能，孩子异物卡喉，不能呼吸，紧急处理能救孩子的命
家长必备技术，成人和孩子异物卡喉，不能呼吸，教你如何紧急处理App00:57
家长必备技术，成人和孩子异物卡喉，不能呼吸，教你如何紧急处理
膝盖弹响，上下楼、蹲起疼痛，听听医生教你怎么办App00:53
膝盖弹响，上下楼、蹲起疼痛，听听医生教你怎么办
六大症状，你可能得了颈椎病，快来自测一下吧App00:51
六大症状，你可能得了颈椎病，快来自测一下吧
五大症状，说明你得了腰椎间盘突出，可以自测一下App00:55
五大症状，说明你得了腰椎间盘突出，可以自测一下
手麻，手指疼，胳膊、肩背部疼痛，到底怎么回事？听听医生怎么说App00:53
手麻，手指疼，胳膊、肩背部疼痛，到底怎么回事？听听医生怎么说
中年以后，容易缺钙，尤其是女性，这些食物含钙量高App00:35
中年以后，容易缺钙，尤其是女性，这些食物含钙量高
长时间蹲厕所、玩手机，危害多多，小心马桶意外App00:50
长时间蹲厕所、玩手机，危害多多，小心马桶意外
中老年人，膝盖内侧疼痛，主要是这个原因，听医生给您讲解App00:59
中老年人，膝盖内侧疼痛，主要是这个原因，听医生给您讲解
腰腿疼痛、腿麻、腰椎间盘突出，盲目推拿、按摩，可能会引起截瘫App00:56
腰腿疼痛、腿麻、腰椎间盘突出，盲目推拿、按摩，可能会引起截瘫
五十肩、肩周炎，贴膏药、止疼药，效果为什么不好，听听医生讲解App00:54
五十肩、肩周炎，贴膏药、止疼药，效果为什么不好，听听医生讲解
癌症晚期，远处转移，疼痛难忍，难道只能忍着？真的没有办法了？App00:57
癌症晚期，远处转移，疼痛难忍，难道只能忍着？真的没有办法了？
手指头疼痛，弹响，伸不开，是怎么回事？听听医生怎么说App00:58
手指头疼痛，弹响，伸不开，是怎么回事？听听医生怎么说
缠腰龙，带状疱疹，天疱疮，疼痛，应该怎么办？App00:59
缠腰龙，带状疱疹，天疱疮，疼痛，应该怎么办？
带状疱疹，缠腰龙，疱疹好了，为什么还疼？听我给您讲解App00:57
带状疱疹，缠腰龙，疱疹好了，为什么还疼？听我给您讲解
膝关节炎，膝盖疼，需不需要打玻璃酸钠？一次给你讲清楚App00:59
膝关节炎，膝盖疼，需不需要打玻璃酸钠？一次给你讲清楚
一走路就腿疼、腿麻、腿没劲，歇会还能走，来听听医生怎么说App01:27
一走路就腿疼、腿麻、腿没劲，歇会还能走，来听听医生怎么说
骨质疏松为何偏爱女人？骨质疏松有什么危害？应该怎么科学保养App03:17
骨质疏松为何偏爱女人？骨质疏松有什么危害？应该怎么科学保养
抱孩子，长期重复性工作，手指头疼痛、伸不开，腱鞘炎，怎么办App01:28
抱孩子，长期重复性工作，手指头疼痛、伸不开，腱鞘炎，怎么办
膝盖疼，应该怎么治疗?平时注意什么？来听听医生的解答App05:22
膝盖疼，应该怎么治疗?平时注意什么？来听听医生的解答
膝盖疼、膝盖响，上下楼疼的厉害，蹲下起来费劲，是怎么回事App00:59
膝盖疼、膝盖响，上下楼疼的厉害，蹲下起来费劲，是怎么回事
膝关节炎、膝盖疼应该怎么治疗？听医生说完，明明白白看病App01:00
膝关节炎、膝盖疼应该怎么治疗？听医生说完，明明白白看病
膝关节疼、膝关节炎生活中需要注意什么？怎么运动？跑步真的好吗App00:59
膝关节疼、膝关节炎生活中需要注意什么？怎么运动？跑步真的好吗
脸上电击样疼痛，小心三叉神经痛App02:16
脸上电击样疼痛，小心三叉神经痛
六大症状，说明你得了腰椎间盘突出！听医生详细讲解App05:52
六大症状，说明你得了腰椎间盘突出！听医生详细讲解
腰椎间盘突出怎么选择治疗方式？有哪些注意事项？听医生详细讲解App05:26
腰椎间盘突出怎么选择治疗方式？有哪些注意事项？听医生详细讲解
常见的补钙食物你知道吗？骨头汤、虾皮、豆浆真的能补钙吗App01:40
常见的补钙食物你知道吗？骨头汤、虾皮、豆浆真的能补钙吗
得了骨质增生，还能补钙吗？和骨质疏松治疗矛盾吗，听医生怎么说App02:40
得了骨质增生，还能补钙吗？和骨质疏松治疗矛盾吗，听医生怎么说
脚底骨刺脚后跟疼，怎么治疗和保养？5大常见疑问，一次讲明白App05:14
脚底骨刺脚后跟疼，怎么治疗和保养？5大常见疑问，一次讲明白
相关推荐
评论 3
打开App观看
KSG估计已经开始后悔了，花了更多的钱反而却来了个消费降级
10:11
KSG估计已经开始后悔了，花了更多的钱反而却来了个消费降级
1657次播放前天13:39
#送给男人的一首歌 #唱出了多少男人的心声 #男人肩上扛的是爱和责任 男人为了妻儿老小任劳任怨的撑起一片天，辛苦了
00:52
#送给男人的一首歌 #唱出了多少男人的心声 #男人肩上扛的是爱和责任 男人为了妻儿老小任劳任怨的撑起一片天，辛苦了
1337次播放前天06:02
看工资2600块如何还4800花呗～
00:43
看工资2600块如何还4800花呗～
0次播放前天10:47
哎，别算了，别算了。 #热门搞笑视频 #幽默笑话 #幽默笑话更新 #幽默段子 #有趣的段子简短又好笑
00:38
哎，别算了，别算了。 #热门搞笑视频 #幽默笑话 #幽默笑话更新 #幽默段子 #有趣的段子简短又好笑
67次播放前天19:05
#没有ai玩不动的舞 #ai宠物跳舞像吃了菌子 #ai跳舞逐渐离谱 #谢谢有被笑到 把十月跳没有了，哈哈哈哈
00:06
#没有ai玩不动的舞 #ai宠物跳舞像吃了菌子 #ai跳舞逐渐离谱 #谢谢有被笑到 把十月跳没有了，哈哈哈哈
415次播放前天17:34
鉴宝：老汉带来的宝贝，竟是爷爷1932年卖掉的，专家很是吃惊
05:13
鉴宝：老汉带来的宝贝，竟是爷爷1932年卖掉的，专家很是吃惊
1509次播放前天14:11
#我在抖音追剧 #好剧分享 #百亿剧好看计划 #超好看的剧强烈推荐
21:42
#我在抖音追剧 #好剧分享 #百亿剧好看计划 #超好看的剧强烈推荐
23次播放昨天12:43
生活可以粗糙，岁月可以不温柔，人心也可以凉薄，但是我们不能不爱自己#山西 #电子娇妻 #dou是好车 #做自己 @DOU+小助手
00:10
生活可以粗糙，岁月可以不温柔，人心也可以凉薄，但是我们不能不爱自己#山西 #电子娇妻 #dou是好车 #做自己 @DOU+小助手
1132次播放3天前
#冷漠杨小曼 #音乐分享 #百听不厌 #抖音热歌 #多才多艺
01:46
#冷漠杨小曼 #音乐分享 #百听不厌 #抖音热歌 #多才多艺
515次播放前天21:21
首先你要快乐，其次都是其次。#薯片 #乐事薯片 #乐事 #内容启发搜索
00:12
首先你要快乐，其次都是其次。#薯片 #乐事薯片 #乐事 #内容启发搜索
1.9万次播放前天21:28
🔍搜“魅脸小程序”，输入口令 124578制作拥抱视频#魅脸小程序 #玩转小程序玩转抖音 #ai魅脸拥抱视频#拥抱小时候的自己
00:05
🔍搜“魅脸小程序”，输入口令 124578制作拥抱视频#魅脸小程序 #玩转小程序玩转抖音 #ai魅脸拥抱视频#拥抱小时候的自己
0次播放前天21:25
工作是工作，生活是生活
00:13
工作是工作，生活是生活
86次播放3天前
优雅永不过时
00:14
优雅永不过时
99次播放3天前
男友大改造 带辰飞去精装修#第二代半岛超声炮 #日常vlog #爆改
01:40
男友大改造 带辰飞去精装修#第二代半岛超声炮 #日常vlog #爆改
0次播放3天前
破防了！华夏老板一手牌让WSOP手链王离桌！
12:53
破防了！华夏老板一手牌让WSOP手链王离桌！
1130次播放前天14:17

推荐作者

显卡不要停

显卡不要停

西瓜视频创作者
420万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
花一村

花一村

优质搞笑领域创作者
1696万粉丝 · 7916.7万播放
去看看
瓜皮解说！

瓜皮解说！

优质游戏领域创作者
159万粉丝 · 6312.8万播放
去看看
高志凯频道

高志凯频道

苏州大学教授
225万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
媛媛日常

媛媛日常

西瓜视频创作者
32万粉丝 · 1亿播放
去看看
爆缸杂番

爆缸杂番

优质动漫领域创作者
38万粉丝 · 7725.6万播放
去看看
佬陈游戏解说

佬陈游戏解说

优质游戏领域创作者
52万粉丝 · 6428.2万播放
去看看
旭升和平精英

旭升和平精英

西瓜视频创作者
315万粉丝 · 5939.1万播放
去看看
学识说

学识说

西瓜视频创作者
55万粉丝 · 6779.1万播放
去看看
沐秋u

沐秋u

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 7203.5万播放
去看看