小孩子总是便秘，家长应做到这2点，较严重的可以口服益生菌

应多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维，促进肠蠕动；要训练排便习惯，每天要定个时间，如厕时间大概是20分钟左右，可以早上一次或者晚上一次；应采用一些药物辅助治疗，药物包括渗透性泻剂和刺激性泻剂，比如乳果糖、聚乙二醇、电解质液，再就是可以口服一些益生菌，调解肠道的菌群。