5分钟马甲线、腰背线条核心力量加强运动 | 瑜伽球【周六野Zoey】

短短5分钟就可以让你整个腹部燃烧尖叫起来！不要看到瑜伽球就关掉啦！瑜伽球真的是一个超级好用又安全的工具，可以练习到你们平时练习不到的部位。更大用处是加强核心力量可以更有效地改善体态和持久轻松地保持！