落枕最快的解决方法！3分钟转动脖子，缓解僵硬，还能改善偏头疼

落枕大多原于肌肉痉挛，而胸锁乳突肌参与大多数落枕，所以放松胸锁乳突肌，可以缓解症状，快速改善。