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总指挥柔术勇跤柔
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练散打不练太极拳的摔跤手不是好柔术运动员。
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2020-07-04发布
散打、摔跤、太极拳、巴西柔术看似八竿子打不着的项目，完全可以放在一起训练进行提高。“项群训练”有多少人听说过？？训练要追求科学，不是你走，会跑，你就知道如何训练！
散打基本技术及基本功
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