改善头前倾/脖子前伸，只需3个动作，每天10分钟气质大提升！

现代生活中随处可见“低头族”，低头玩手机成了大部分人的日常；长时间的坐姿工作，大家都会寻找一个更舒适的坐姿，弯腰驼背脖子前伸看电脑也成了白领“标配”。 以上2种生活方式都是造成头前倾的体态问题，会让人看起来不精神且显矮，毫无气质可言！今天分享3个动作，每天坚持10分钟就能明显看到效果，赶紧收藏！