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老段说康复
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每天100个硬拉,强肾固腰、矫正骨盆位置、缓解腰部疼痛
原创
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2020-07-03发布
这个动作复合大部分腰部肌肉力量不足的人群,每天100个坚持一个月,稳定骨盆,缓解腰部疼痛,有很好的效果
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