膝盖出现咔咔响？那你要养护了，2个练习，强健膝关节，膝盖健康

人老腿先衰，我们的膝盖很娇气，一旦出了问题就会大动干戈的，比如有咔咔响声，有了响声你得注意可能是关节滑液不够用了，分享一套养护膝盖的练习，不会让膝盖再发出响声。