老跷二郎腿，骨盆都翘歪了，腰也痛了，2个动作，让骨盆恢复正位

坐办公室跷二郎腿是标配，你们知道自己的骨盆已经被二郎腿翘歪了吗，出现的腰痛也是二郎腿的错，教大家2个调整骨盆的动作，平时也要注意翘跷点二郎腿哦。