教你三招调理失眠的方法，从此不会被失眠烦恼！

睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，容易醒，调脾。入睡困难要调肝，肝郁气滞是主因。身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭所以睡不沉，一定要调肾。