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肩周炎疼痛别忽视!5个动作2个细节立刻缓解,40天彻底恢复
原创
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2020-06-19发布
长时间伏案工作、开车等,会使肩部肌肉一直处于紧张状态,长此以往,肩膀会酸胀、疼痛,造成肩部的慢性损伤。今天教你5个恢复肩部的锻炼动作,肩周疼痛程度能得到有效改善。
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