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触摸你的每一块肌肉-臀大肌(激痛点引发尾骶骨疼痛)
#学浪计划#
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2020-06-18发布
触摸你的每一块肌肉-臀大肌(其激痛点会引发尾骶骨疼痛)#学浪计划#
触摸你的每一块肌肉
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触摸你的每一块肌肉-臀中肌(稳定骨盆的作用)
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触摸你的每一块肌肉-臀大肌(激痛点引发尾骶骨疼痛)#学浪计划#
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06:03
触摸你的每一块肌肉-大腿内收肌(触摸完记得评论:1)#学浪计划#
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03:55
触摸你的每一块肌肉-阔筋膜张肌(提及髂胫束综合征)#学浪计划#
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04:01
触摸你的每一块肌肉-缝匠肌(触摸完评论“1”哈)#学浪计划#
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05:11
触摸你的每一块肌肉-膝关节后侧肌群(触摸完记得评论“1”哈)
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04:11
触摸你的每一块肌肉-髌周骨性结构和滑囊(触摸完评论“1”哈)
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05:17
触摸你的每一块肌肉-梨状肌(坐骨神经是人体最粗的一条神经)
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04:58
触摸你的每一块肌肉-腰大肌(触摸完记得评论“1”哈)
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04:04
触摸你的每一块肌肉-股动脉(动脉按压一定要轻哈)
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04:23
触摸你的每一块肌肉-小腿三头肌(腓肠肌和比目鱼肌可分开触摸)
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触摸你的每一块肌肉-腘肌(今天加了字幕的哈)
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04:59
触摸你的每一块肌肉—腓骨长短肌(主要做足外翻运动)
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05:08
触摸你的每一块肌肉-踝和趾的伸肌
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触摸你的每一块肌肉-踝和足的屈肌(这个系列的最后一个视频啦)
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