恩施山区插秧节，有插秧比赛还有浑水摸鱼，看他们摸鱼肚子要笑痛

这里是恩施山区沙道沟镇，近几年当地政府组织了很多农旅活动，一年一度的插秧节在木龙寨村举行，这里的梯田叫千丘田，有的一块很小很小的，但是这里的米特别好吃，袁隆平先生亲自为这里的大米题过词。插秧比赛，田里投手抓鱼，还有其他很多丰富的活动，在传承传统农耕文化的同时，还能吸引外地游客参与体验。