手脚抽筋怎么办？教你两招，每天拉10分钟，有效缓解，收藏备用吧

成年之前手脚经常抽筋可能是要长个子，成年之后的抽筋那就没这么好的事了，可能还是萎缩的信号，生活中经常抽筋的朋友，可以试试这套拉伸筋络的动作，能大大缓解抽筋的频率。