减肥塑形是个永远的话题,要找到适合自己的方法,运动健身,低碳饮食,升酮饮食总有一款适合你,保证吃好吃饱不痛苦才能愉快轻松减肥塑形,我的经验是搞懂原理慢慢摸索,找到适合自己的方式,终身就不用为真个问题发愁了,我的早餐又快又省事,充足的蛋白质让我一天吃两顿就足够了,我是58岁的大妈,年龄大了不容易代谢,减肥更难,但我把我的方法分享给大家,希望能帮到你,减肥能帮助老年人控制血脂,减少老年病发作。一定要引起重视才行,马上就夏天了,赶紧动起来