下肢虚胖水肿，气血不畅？一招拉筋活气血，瘦大腿，常做保健康

一个看似简单的动作，里面蕴藏着很深的学问，每天做，既能加快身体代谢，还能减少腰椎压力，是个不可多得的好动作。