土豆富含钾,钾在人体中主要分布在细胞内,维持着细胞内的渗透压,参与能量代谢过程,可防止动脉粥样硬化。医学专家认为,每天吃一个土豆,能大大减少中风的危险。 今天用土豆做一道土豆盖浇饭,浓稠的酱汁包裹住绵软的土豆丁,肚子饿的时候来一份盖饭,一口菜一口米,满满的都是幸福的味道,赶紧回家做起来吧! 欢迎大家转发、收藏、留言;更多原创美食,请关注我们【喜来素】。 希望未来的日子里,当你不知道吃什么的时候,第一个想起我们【喜来素】