2个动作，专治便秘，每天5分钟，促进肠道蠕动，便秘慢慢好了

只有经历过便秘的人才知道有多折磨，便秘就算了，脸上还因此长满了痘痘，便秘通常是因为肠道蠕动出了问题，今天的练习就可以帮大家解决排便问题。