日常2个平衡动作，训练神经系统，大脑越来越灵活，肢体更协调

都想自己的大脑更聪明、更灵活，可不只能想哦，要练起来，多练习瑜伽的平衡动作可以提升大脑专注力和肢体协调能力，还能训练神经系统的反应，练平衡这么多好处你还不心动吗，快来看看今天的练习。