细品《精神焦虑症的自救》：了解神经系统与恶性循环

我敢保证，得以康复的力量，就蕴藏于你的内心，一旦知道了正确的方法，你就能将它释放出来，如果我们努力的去寻找，就会惊奇的发现，我们每个人都拥有达成自己愿望的能力。你也不例外。不管此刻，你认为自己有多么懦弱，只要你有决心，你就会发现，你也拥有这种能力，对你，我没有抱不切实际的幻想，我写这本书不是为了少数几个勇敢的人，而是为你——一个正在患病，正在承受痛苦，且不比其他人更有勇气的普通人。