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肌肉男居家锻炼，每天10分钟的hiit，让你瘦全身

3227次播放2020-05-17发布

hiit训练合集
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15分钟的hiit，练手臂，练腹肌，摆脱身体多余赘肉App17:12
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肌肉男居家锻炼，每天10分钟的hiit，让你瘦全身App10:21
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每天10分钟，小哑铃练习手臂和肩膀，改善体态App13:17
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两个水瓶也能锻炼，每天10分钟，手臂肩膀练出型App11:05
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每天15分钟，坚持20天，腹部赘肉明显消除App16:43
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一根弹力带，每天12分钟，教你练出迷人翘臀App12:13
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20分钟中等强度的hiit，瘦肚子，瘦大腿，瘦手臂App24:59
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在家用壶铃健身的hiit，每天30分钟，跟着做让你脂肪跑走App34:24
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27分钟的hiit，中等强度，能锻炼到身体各个部位App27:17
27分钟的hiit，中等强度，能锻炼到身体各个部位
帅哥在家居家健身，腹肌展露明显，跟着做你也可以App10:19
帅哥在家居家健身，腹肌展露明显，跟着做你也可以
在家训练的hiit，每天30分钟，坚持7天，暴瘦5斤App36:27
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居家健身40分钟，让全身脂肪都燃烧起来吧App46:57
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20分钟居家健身的hiit，一把凳子也可以锻炼全身App20:06
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15分钟中等强度的hiit，有点偏向有氧操，坚持7天瘦5斤App14:25
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35分钟的hiit，每天做一遍，暴汗燃脂又瘦身App39:27
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想拥有翘臀？练这套hiit吧，每天30分钟坚持30天，柯基臀不是梦App30:25
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