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跑步时爆发力不足，用这4招训练小腿肌肉力量，跑得快、跳得高
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2020-05-13发布
增长爆发力最好的途径是增加力量，力量增长以后，在动作速度不变的基础上，爆发力自然就增长了。
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儿子 爸爸妈妈姐姐带着你和妹妹出来吃东西了还是去年那家店还是在你坐的那个位置 自从你走后你的照片时常在妈妈的衣服里就像你在妈妈身边一样 走哪儿带哪儿 还记得这个桥吗 去年来姥姥家时候 妈妈在这里给你拍照 你还给妈妈摆孙悟空姿势 还有在路边 妈妈今天又走了一遍去年给你拍照的地方 妈妈还和爸爸说你看我就是给孩子去年在这里拍照来着 妈妈硬生生的把眼泪憋回去 妈妈的心在滴血妈妈很想你 真的应了那句话 不是孩子离不开父母 而是父母离不开孩子 7年相依为命那些不离不弃的经历如今带给我的不止是甜蜜 还有后半生的潮湿和心痛 你走后妈妈的心是空的 眼里也是暗淡无光 我亲爱的儿子 每每想起你 疼的直打哆嗦 每每说起你 我总是站不稳要坐着或者蹲时间真不是人们口中的良药 对你的思念一点都没有被时间冲淡 妈妈也试着不去想念 不去掉眼泪 可是你是我十月怀胎一手带大的宝贝啊 现在真的除了梦以外的地方 妈妈再也看不到你了 这种感觉妈妈想想就窒息 儿子此时此刻的你 吃饭了吗 有没有新妈妈陪着你 有没有结交了新的小朋友 天冷了 你有没有加衣服 没有妈妈在身边 你会穿冬天的厚衣服吗 妈妈好担心你啊 妈妈回姥姥家了躺在你睡过的床上 回忆咱们去年来姥姥家时候的样子 好心痛 不管走到哪里看到什么 妈妈都没有办法和你一起分享 瞬间就想哭 有时候恨自己没有用 没有保护好你 都说妈妈的不舍和牵绊会对你不好 可我还是很自私 还是无法控制自己不想你不难过 妈妈也不知道怎么办 可真的放不下怎么办妈妈想你 真的好想好想 想你的心痛好比万剑齐发穿心的痛 这次爸爸妈妈妹妹来姥姥家 他们很难受 你知道吗 你爸爸和姥爷那天喝酒了 你姥爷说你们这次来了以后 他们的心的很难受 说不敢提起你 说着说着妈妈哭了 你姥爷看到妈妈擦眼泪 姥爷就停止不再说了真的没有一点点办法 如果可以你姥爷说宁可用他们的命去换你 他说他们已经老了 愿意换你 你说你丢下了妈妈 你让妈妈怎么接受 怎么过剩下的日子啊 妈妈真的忍了好多天没有哭了 妈妈尽量会在姥姥姥爷面前控制自己的情绪 可这种感觉真的要比哭一场还要难受 妈妈不想忍了 去外面哭了一会 这条路太远了 远到妈妈走完这一生才能见到你 妈妈对你有太多的遗憾和自责亏欠 你是妈妈哭了又哭 笑了又笑都留不住的人 只有经历过的人才懂得 深深体会到了生离死别让人崩溃的滋味 妈妈做不到放下你也做不到不想妈妈再也看不到你了
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