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教你改善腰间盘突出,2个简单动作,在家就能自我练习,修复腰肌
原创
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2020-04-28发布
这段时间以来很多朋友都不方便出门,健身房去不了,医院更加不能去,有轻度腰间盘突出症状的朋友就不知道怎么办了,自家不会自己练习,有时候发作了还是很影响生活的,那下面教大家2个简单动作,在家就能自我训练。
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