中坝岛位于重庆市江津区石蟆镇羊石社区,它的地理位置特殊,是长江进入重庆的第一座岛屿,故称“长江入渝第一岛”,它也是一座被山水环绕的宜居岛屿,村落很多,有坝尾尖、码头上、谭房头、新屋基等地。从长江的岸边进入岛内需要乘船,在上午8:00~11:00和下午14:00~17:00都可以购买每张5元船票搭乘轮渡过江。岛上呈现的是美丽的乡村风貌,阡陌交通,百年龙眼树成群,另外岛上种满了甘蔗、柚子等,岛上居民的祖辈们迁至中坝岛居住生活,历史非常悠久,岛上的居民民风淳朴善良而且也十分热情,他们追求简单的生活,岛上高龄长寿老人很多,每天早出晚归,生活的很是惬意。另外岛上有着重庆市优秀历史建筑“五福庄园”等许多民居院落可供游玩,以及游累了可以歇下来,来到岛上的农家乐,品尝美食,填饱肚子。