体重减下来后，别忘了做塑形练习，每天10分钟，让肌肉紧致不松弛

很多女孩子好不容易把体重减下来了却发现自己全身皮肤松弛，样子还变老了很多，各位美女们你们忘了一件事，那就是塑形紧致肌肉，接下来分享一套可以让肌肉紧致的练习，可别只是减了脂肪哦。