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修行三要：对基础理论的理解、读书千遍、持续向内心做功课

原创256次播放2020-04-22发布

禅宗、茶、舞、觉知，个人修行的基础练习分享
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练习行禅时觉得腰部和髋部不稳？行禅就是要练习向内找到中心App02:36
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禅茶“吃茶去”，茶是空性的载体，传达语言所无法表达的部分App03:26
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禅茶加舞蹈：泡茶左右手平衡更好看，喝茶不在形式，禅茶是修心App09:07
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什么样的人是禅宗根器？就是刨根问底的十万个为什么那种逻辑型App02:56
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修行三要：对基础理论的理解、读书千遍、持续向内心做功课App03:56
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这是1个基本的觉知练习：用这种方法走路练习身心合一，活在当下App03:06
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不让修行仅停留在认知阶段，减少情绪能量耗散，拿回心力才能有悟App10:44
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