打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
如意和辛迪头像
如意和辛迪
965粉丝184视频
关注

4、抱头蹲(下半身，中级)私人健身教程专业教你怎么锻炼到位

205次播放2020-04-20发布

私人健身教程专业的教练教你怎么锻炼到位 下蹲 中级训练
4/7

1、跳蹲(下半身，中级)私人健身教程专业教你怎么锻炼到位App00:41
1、跳蹲(下半身，中级)私人健身教程专业教你怎么锻炼到位
2、普莉跳蹲(下半身，中级)私人健身教程专业教你怎么锻炼到位App00:33
2、普莉跳蹲(下半身，中级)私人健身教程专业教你怎么锻炼到位
3、高举跳(下半身，中级)私人健身教程专业教你怎么锻炼到位App00:35
3、高举跳(下半身，中级)私人健身教程专业教你怎么锻炼到位
4、抱头蹲(下半身，中级)私人健身教程专业教你怎么锻炼到位App00:31
播放中
4、抱头蹲(下半身，中级)私人健身教程专业教你怎么锻炼到位
5、侧踢蹲(下半身，中级)私人健身教程专业教你怎么锻炼到位App00:30
5、侧踢蹲(下半身，中级)私人健身教程专业教你怎么锻炼到位
6、抬膝下跳蹲(下半身，中级)私人健身教程专业教你怎么锻炼到位App00:50
6、抬膝下跳蹲(下半身，中级)私人健身教程专业教你怎么锻炼到位
7、向前跳蹲(下半身，中级)私人健身教程专业教你怎么锻炼到位App00:34
7、向前跳蹲(下半身，中级)私人健身教程专业教你怎么锻炼到位
相关推荐
评论 0
打开App观看
#男女关系 #生活共鸣
00:11
#男女关系 #生活共鸣
0次播放3天前
第一次装修，装成这样已经很满意啦！#法式装修 #装修分享 #家的样子 #软装搭配 #这是女孩子最想要的家吧 @DOU+小助手
00:28
第一次装修，装成这样已经很满意啦！#法式装修 #装修分享 #家的样子 #软装搭配 #这是女孩子最想要的家吧 @DOU+小助手
585次播放3天前
#江西故事 #上饶 #李佩霞案 #
00:31
#江西故事 #上饶 #李佩霞案 #
400次播放昨天01:11
21和31 21岁女孩遇到造黄谣31岁后妈帮摆平
03:50
21和31 21岁女孩遇到造黄谣31岁后妈帮摆平
7次播放3天前
自制汤圆 老妈的手艺不错，做的汤圆非常好吃，你们喜欢吃什么馅的汤圆？#你喜欢吃什么口味的汤圆 #我的日常vlog #团团圆圆吃汤圆
02:19
自制汤圆 老妈的手艺不错，做的汤圆非常好吃，你们喜欢吃什么馅的汤圆？#你喜欢吃什么口味的汤圆 #我的日常vlog #团团圆圆吃汤圆
2.5万次播放3天前
小伙赌气出走17年，如今带着存款跟爸爸认错，没想到却传来了噩耗
24:49
小伙赌气出走17年，如今带着存款跟爸爸认错，没想到却传来了噩耗
6341次播放前天04:26
#社会正能量#国家 #老百姓的心声 #老百姓赚钱不容易
01:23
#社会正能量#国家 #老百姓的心声 #老百姓赚钱不容易
0次播放昨天12:29
从古代300年前穿越到现在的王子与随从，喜剧《屋塔房王世子》
57:57
从古代300年前穿越到现在的王子与随从，喜剧《屋塔房王世子》
1650次播放昨天02:19
保密7年首次公开，我国天鹰隐身无人机高调曝光！飞行时间更长隐身更强，一身黑科技！#军事科普#军事知识#科技科普#军工科技
00:12
保密7年首次公开，我国天鹰隐身无人机高调曝光！飞行时间更长隐身更强，一身黑科技！#军事科普#军事知识#科技科普#军工科技
2.7万次播放昨天12:59
游戏开局十分钟 大厅罚站两小时#魔怔#和平精英招募现状
00:50
游戏开局十分钟 大厅罚站两小时#魔怔#和平精英招募现状
120次播放昨天04:51
哪些饮食可以影响到孩子生长激素的分泌呢？#生长发育 #生长激素 #生长激素分泌
01:34
哪些饮食可以影响到孩子生长激素的分泌呢？#生长发育 #生长激素 #生长激素分泌
22次播放昨天11:38
2023看过最精彩的动作大片，全程火爆刺激，超经典枪战超猛
12:00
2023看过最精彩的动作大片，全程火爆刺激，超经典枪战超猛
846次播放3天前
一年级的家长朋友们，你们的血压正常吗？ #一年级的家长你们还好吗 #一身反骨的人类幼崽 #被逼疯的家长 #人类幼崽越养越上头
01:28
一年级的家长朋友们，你们的血压正常吗？ #一年级的家长你们还好吗 #一身反骨的人类幼崽 #被逼疯的家长 #人类幼崽越养越上头
740次播放昨天14:15
女子被杀害，嫌疑人打包尸体放进行李箱并抛弃！死者究竟是谁
18:40
女子被杀害，嫌疑人打包尸体放进行李箱并抛弃！死者究竟是谁
9230次播放昨天04:17
##军事科技
03:08
##军事科技
0次播放昨天01:27
林生斌起诉导演刘信达侵犯隐私权”二审维持原判，刘..
00:06
林生斌起诉导演刘信达侵犯隐私权”二审维持原判，刘..
7543次播放前天13:50
首辅大人的乡野悍妻 - 第43集
01:19
首辅大人的乡野悍妻 - 第43集
0次播放3天前
致敬一代伟人
01:21
致敬一代伟人
247次播放前天02:34

推荐作者

小歪游戏解说

小歪游戏解说

知名游戏领域创作者
871万粉丝 · 16.2亿播放
去看看
金灿荣教授

金灿荣教授

2022百大人气创作者 《政委点金》官方账号
1101万粉丝 · 7.3亿播放
去看看
Dorothy多萝西

Dorothy多萝西

优质美食领域创作者
127万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
乐视好剧场

乐视好剧场

乐视旗下账号
35万粉丝 · 6.5亿播放
去看看
经典档案

经典档案

西瓜视频创作者
74万粉丝 · 3亿播放
去看看
问道如来

问道如来

西瓜视频创作者
37万粉丝 · 4.2亿播放
去看看
西安去哪儿

西安去哪儿

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 1182.4万播放
去看看
阿阿小沉

阿阿小沉

西瓜视频创作者
44万粉丝 · 4亿播放
去看看
工程师天张

工程师天张

西瓜视频创作者
58万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
朵妮大王

朵妮大王

优质游戏领域创作者
27万粉丝 · 1221万播放
去看看