上班久了颈椎僵硬、胀痛，2个疏通颈部动作回家练，疏通淋巴结

上班要长时间盯着电脑屏幕，下班了低头玩手机，颈椎每天长时间保持同一个动作，久了会变僵硬，有些朋友还会出现颈椎胀痛和偏头痛，下面给大家分享2个疏通颈部的动作，可以疏通淋巴结，促进血液循环，调理颈椎问题。