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每天需要吃12种食物,你吃了几样?最后有一日三餐的搭配建议
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2020-04-16发布
一天吃12样食物打卡,今天的自我总结 1,早餐,吃了玉米跟红薯2种主食,碳水化物有点多了; 2,中午,糯米汤圆,没有蔬菜,如果芝麻算是蛋白质; 3,晚餐,把橘子可以替换成蔬菜会更健康哦;
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