拉伸减肥法：2个拉伸动作，每天拉一拉10分钟，瘦身又塑形

有朋友和我反应：控制饮食锻炼了一个月一点都没瘦。 然后我问她有没有在运动后拉伸，她才恍然大悟 没错，运动后不拉伸不仅不能瘦还可能让四肢变壮，下面分享一套全身拉伸动作，带你塑造完美线条。