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全麦面水烙馍;粗粮细作，营养健康。孩子们当早餐，妈妈当减肥餐

原创1870次播放2020-04-12发布

减肥餐系列
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减肥的姐妹们不要花钱买假全麦面包啦。跟着熊妈自己做杂粮干粮啦App03:50
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朝鲜族特色:凉拌小根蒜（野葱）只有春天才能吃到的美食来了哦App02:05
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减肥版麻辣烫。正在减肥，但是特别想吃麻辣烫怎么办?那就这样吃App03:17
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减脂餐:糙米杂粮蔬菜拌饭。减肥期间吃一大碗也不会涨称，好吃App02:44
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减脂餐:鸡胸肉色拉。半块鸡胸肉➕一大盘蔬菜，吃的好饱还能掉秤?App02:07
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减肥想吃韭菜盒子?一把韭菜➕一点全麦粉筷子一搅，美味还能减脂App02:17
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胖墩二娃需要减肥，熊妈烧出一桌绿色，无肉不欢的大娃说赶上斋饭App04:02
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减脂早餐:荞麦荠菜肉包，粗粮细作营养均衡又好吃。熊二开始减肥App03:56
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减脂餐:杂粮饼卷菜。全麦馒头太硬不好吃??那就摊饼卷菜吃吧。App02:52
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全麦面水烙馍;粗粮细作，营养健康。孩子们当早餐，妈妈当减肥餐App05:21
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虚心接纳网友们忠告，胖娘俩午饭吃:减脂餐，可减肥面咋这么好吃App05:24
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