不流汗不做大量运动，轻轻松松去除腿多余脂肪，雕塑优美形体

这个体式属于瑜伽基础站立体式，通过练习，可以使腿部肌肉更匀称，强健，增强背部以及腿部肌肉的弹性，为以后完成高难度体式做好准备。