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打坐就是让心得到休息，通过静心养心，从而达到健身养生的目的！
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2020-04-07发布
打坐就是让心得到休息，通过静心养心，从而达到健身养生的目的！
小阳传统中医养生运动教学视频一
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看到广场上老人家练这功，他说他练了两周就头不晕了，我也学会了
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