工作、生活中有怨气、怒气想发火？快用这个动作来泄怒平复心情吧

人们在日常生活当中，尤其在工作中会受一些委屈，心中有怨气乃至怒气。当心中的怨气、怒气导致自己控制不住要发火时怎么办呢？又不能出去上森林里遛弯、也不能去大声嚷嚷。这时，在办公室或安静的角落里练习一下这个动作，使自己的身体快速放松并泄怒，还能清理一下身体里病气，一举多得，快来练练吧。