月经期间总是腰膝酸软？2个保养动作，促进盆腔血液循环，养骨盆

肯定有不少女性朋友把大姨妈期间出现的腰膝酸软当成了正常现象，认为只要好好休息，生理期一过就没事了，其实有腰部酸胀的症状代表你的盆腔循环不畅，那今天分享了几个护理盆腔的动作，女性朋友可以在非生理期间练习让盆腔血液循环起来。