脾胃虚弱别瞎吃药，每天花15分钟练习，健脾养胃，脾胃强壮身体好

有多少人每天下班回到家只想躺在沙发上玩手机，每一天都找借口安慰自己工作压力太大更应该要放开肚子随便吃，长期按照这样的生活习惯脾胃会逐渐虚弱，哪怕再懒时间再少，每天都要在家花15分钟做一下下面的动作，可以很好的调理身体内循环，防止脾胃虚弱。