春季更要增强免疫力，每天2个动作刺激淋巴，促进消化系统的健康

冬季万物休眠，连我们的身体也在渐渐内收能量，冬季不运动的人，体内各系统都处于静止状态，今天分享一组舒缓的练习，帮助身体刺激淋巴液流动，排除毒素并增进免疫力；促进消化排泄系统的健康。