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静亭健身生活日记
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宅家日常徒手健身,今日练背,背是占身体面积最大的一个部位
原创
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2020-03-15发布
昨天的运动后只是做了几个深蹲,腿外侧就有明显的疼痛感,走路有点痛,这说明了什么?说明了我有2个月在玩了。
居家健身运动日记(9天)
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02:35
宅家运动打卡来咯!没有器械也要好好的锻炼身体,徒手运动走起来
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01:59
播放中
宅家日常徒手健身,今日练背,背是占身体面积最大的一个部位
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01:49
复工倒计时第六天,今天也要好好的运动,因为身体是自己的
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01:40
今日徒手练腹部,大家觉得姑娘能练成漂亮的马甲线吗?
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01:43
宅家徒手运动,今日综合训练一开始就1000个开合跳,累!
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01:23
「徒手」在家几个简单的动作就可以气喘吁吁,可能是我体能下降了
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01:15
今日的运动已安排好,动作虽简单但实在是累!
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02:09
复工倒计时!舍不得离开家,所以就用运动来驱散不开心吧!
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01:54
#去外地打工了#本次居家视频就更新到这里了,小姑娘准备深夜赶车
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