【冥想Music】正能量瑜伽放松内心平静/用于身体和精神通道的音乐

冥想是一种可以教会我们以智慧，轻松和幽默感进入每一刻的实践。 这是一种开放和放任的艺术，而不是积累或挣扎。这样，即使在我们的挫折和困难中，也可以培养出非凡的内在支持和远见。呼吸道，“哇，这种经历很有趣，不是吗？让我再呼吸一次。啊，这很难，甚至令人恐惧，不是吗？” 呼吸，“啊。” 当我们可以训练我们的心灵开放，稳定和唤醒所有这一切时，这是一个令人惊奇的过程。