《我们说好的》在2006年《THE ONE》专辑制作时期,就已经出现了。当时,担任张靓颖唱片的制作人李伟菘,正在工作室里哼唱及修整这首歌的旋律小样,刚好被张靓颖听见,张靓颖非常喜欢,便要求李伟菘将这首歌留给她演唱,李伟菘一口答应,当即完成DEMO录音。因为太过钟爱,李伟菘跟张靓颖担心时机不当而亏欠了它,一致决定将这首歌留到2007年的专辑《Update》之中。内地创作人文雅受邀填词,用刻意的平实的语言方式,来传达情感部分的真和痛 。张靓颖在读完歌词之后,对这首歌有了很深的理解和认识,以致于她一直感慨,这歌写的过于真实