小腿酸胀疲劳别发愁，教你最有效的按摩手法，累了拧一拧

一般人在长期运动或者是站立之后小腿会出现酸胀的情况，很多人也都知道按摩可以缓解小腿的不适，但究竟怎么按摩才能是最快最有效的方法呢？这里教给你一组非常不错的方法