国外英文智慧视频：8种能让你更专注高效的方法！

人们倾向于把大量的时间浪费在当下之外的事情上，他们在思考什么呢？或许在想过去发生的事情，或者在担忧未来将发生的事情，这不仅浪费时间，还会引起某些情绪，带来不必要的痛苦。