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俄挺卡在团身没进展？试试这几个动作！
原创
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2020-02-27发布
最近发现很多朋友的俄挺，总是卡在团身到出腿的阶段。 此时不要硬磕高阶团身了，多试试分腿相关吧。 还有，一定要恢复过来再练下一次，疲劳硬练真的影响进展！ 千万不要受伤！加油
《俄挺手册》
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