「糖尿病微课堂」《老高的运动历程》

大家好，我是山西省中西医结合医院内分泌二科的魏婷婷，今天我们来学习《老高的运动历程》。老高的血糖总是居高不下，在老苗的帮助下，运动给老高带来什么好处呢？ 老高和老苗是幸福的老两口，老高爱打盹，不爱运动，是一名肥胖的糖尿病患者。老苗爱运动，是个身体状况稳定的糖尿病患者，经常参加广场舞活动。老高一开始以为糖尿病患者只要按时吃药就行，在护士的认真讲解和老苗的督促下，逐渐变成一名爱运动的糖友，身体也变的越来越好。 那么，规律运动有哪些好处呢？哪些糖友适合运动？运动前的准备工作是什么？如何选择运动项目？运动的注意事项有哪些？运动强度的计算公式是什么？运动中出现特殊情况该如何处理？以及运动结束后的注意事项有哪些？ 让我们带着这些问题，在护士的讲解下，开始今天的学习内容吧！